Impetus – Einfach meditieren lernen – Staffel 1

In der ersten Staffel von ‚“Impetus – Einfach meditieren lernen“ nähern Sie sich Schritt für Schritt der Meditation und der Konzentration. Das geht sogar unterwegs – beim Warten auf den Bus, auf der Arbeit, vor dem Einschlafen, nach dem Aufwachen oder bei Stress. Oliver Wunderlich nimmt Sie zudem mit auf Hörabenteuer und Traumreisen, sodass Sie anschließend entspannt in die zweite Staffel starten können.  

Meine persönliche Bewertung:

Toller Podcast. Sowohl für Meditations-Anfänger als auch für -Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Die Meditationsfolgen dauern zwischen sieben und zwölf Minuten. Somit eignet sich der Podcast auch für alle, die wenig Zeit haben und trotzdem etwas abschalten möchten. Egal ob in der Bahn, auf dem Sofa oder in der Arbeit. Die kurzen Einheiten lassen sich beliebig oft wiederholen. Die Folge „Arbeitspause“ höre ich mit immer wieder gerne an. 

Der Autor Oliver Wunderlich spricht diesen Podcast selbst und hat, wie ich finde, eine sehr warme und angenehme Stimme.